La sophrologie en groupe


🌿 Événements & Ateliers de Sophrologie

Bienvenue sur la page dédiée aux événements et ateliers de KE Santé Bien-Être.
Tout au long de l'année, je propose des rendez-vous collectifs pour découvrir la sophrologie, approfondir certaines thématiques et partager un moment de bien-être en groupe.

Les séances collectives sont une source de partage, d'enrichissement et de cohésion. Elles permettent de renforcer la motivation de chaque participant, de développer des liens et des habilités sociales.

Le travail en groupe est une méthode de développement personnel efficace qui vise à  améliorer  la vie personnelle, familiale et professionnelle de chaque individu.

Les ateliers aident le groupe dans son accompagnement pour la gestion  du stress et des émotions, la qualité du sommeil, l'atténuation de certaines douleurs et leur retentissement émotionnel, ainsi que pour le  renforcement de la confiance en soi...

        Tous les mardis de 14h à 15h30

         Tous les mardis de 18h30 à 20h

Inscription

         Tous les jeudi de 10h à 11h30           

Forfait de 10 séances: 135 euros /personne

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🌿 Massage thérapeutique Tuina du visage & du crâne

Le Tuina du visage et du crâne est une technique de massage issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il s'agit d'un ensemble de manœuvres manuelles qui visent à stimuler les méridiens, activer la circulation de l'énergie (Qi) et du sang, et rétablir l'équilibre global. 

🎯 Bienfaits principaux

  • Détente profonde : relâche les tensions musculaires du visage, du cou, de la nuque, du cuir chevelu et des épaules .

  • Amélioration de la circulation : active la microcirculation sanguine et lymphatique.

  • Action anti-stress : apaise le système nerveux, réduit l'anxiété et favorise un meilleur sommeil.

  • Soulagement des maux de tête : efficace contre migraines, céphalées de tension ou fatigue visuelle.

  • Effet beauté : raffermit la peau, stimule la production de collagène, lisse les traits et contribue à un effet "lifting naturel".

👐 Techniques utilisées

  • Pressions digitales sur des points d'acupuncture.

  • Pincements, lissages et percussions douces sur le visage.

  • Frictions et pétrissages sur le cuir chevelu pour stimuler la circulation et oxygéner le cerveau.

  • Étirements et massage doux des muscles du cou et de la nuque.

    ⚠️ Contre-indications

    • Fièvre, infection en cours.

    • Inflammation ou plaies sur le visage/cuir chevelu.

    • Hypertension sévère ou troubles cardiaques non stabilisés.

    • Grossesse (certaines zones doivent être évitées)

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