EFT


L'EFT nous vient des Etats-Unis par Roger Callahan,

C'est l'aboutissement d'une combinaison de l'acuponcture et la relation entre les émotions et les méridiens. ​

Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points d'énergie, situés sur les méridiens du corps (répertoriés par la médecine traditionnelle chinoise)..
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui vous dérange, vous équilibrez les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagne.

Déroulement d'une séance

  • Échange pour identifier le problème ou l'émotion à travailler.

  • Tapotements sur les points EFT spécifiques tout en répétant des phrases positives.

  • Évaluation des sensations et émotions après la séance.

  • Conseils pour pratiquer à domicile si souhaité.

    • Dans quel cas pratiquer l'EFT

    • Libération du stress et de l'anxiété

    • Amélioration du sommeil

    • Meilleure gestion des émotions

    • sortir de la dépression

    • Atténuer les acouphènes

    • Renforcement de la confiance en soi

    • Gestion de la douleur et des tensions physiques (fibromyalgie, mal de dos...).

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